에어로빅 뜻

• 한 번에 30분씩 일주일에 네다섯 번 에어로빅 운동을 하면 치매를 예방하는데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다고 17일 CNN이 전했다.
• 이달 8일과 12일 이 여성과 함께 영등포구의 한 에어로빅 학원에서 요가 강습을 받았던 6명은 진단검사를 거쳐 14일 모두 음성 판정을 받았다.
• 편안한 휴식과 활력을 동시에 느낄 수 있는 스파·미용 프로그램, 최신 운동시설이 갖춰진 피트니스센터에서는 헬스와 동시에 에어로빅, 요가, 필라테스 강좌를 들을 수 있다.
• 송파구 외곽을 흐르는 한강, 성내천, 장지천, 탄천 4개의 하천을 하나로 잇는 총 21.2km의 순환형 둘레길이며 코스별로 생활체육시설을 조성하고 에어로빅, 걷기교실 등 생활체육강좌를 운영하고 있다.
• 23개동 아파트 건물 가운데에는 1500여 평 규모의 대형 상가가 들어서며 수영장과 아쿠아 세러피 등을 합쳐놓은 아쿠아월드와 요가 및 에어로빅 장소인 GX룸 등 편의시설도 다양하다.
• 이어 그는 “최근 아파트 사우나에서 시작된 연쇄 감염으로 100명이 넘는 확진자가 나왔고, 에어로빅 학원과 군 훈련소에는 하루 이틀 사이에 50명이 넘는 집단감염이 발생했다”고 말했다.
• 1994년 각각 재즈댄스와 에어로빅 강사를 하다가 경기 광명 스포츠센터에서 만난 이들은 1년 만인 1995년 부부의 인연을 맺어 1남1녀를 두고 있는 결혼 13년차의 중고참 부부다.
• ‘색즉시공 시즌2’는 대학 에어로빅 부를 배경으로 했던 시즌1과 달리 수영부를 배경으로 하고 있지만 주인공 임창정을 비롯해 최성국, 유채영 등 주요 출연진이 그대로 출연하며 내용도 1편과 이어진다.
• 모두 200억 원을 들여 내년 8월 완공될 이 체육관은 지상 3층, 연면적 4934m² 규모로 농구, 배구 등 실내 경기장과 스쿼시, 에어로빅 등 다양한 스포츠 시설이 들어선다.
• 근력 강화운동은 에어로빅, 아쿠아로빅, 실내 자전거 타기, 뒤로 걷기 등 체중부하를 줄이는 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋고 운동 시간은 주 3회, 하루 30분 정도가 적당하다”고 조언했다.