데드리프트 예문

예문

1. 이문규 씨가 크로스핏 웨일 미아점에서 데드리프트 85kg을 들어보이고 있다.
2. 그 밖에도 데드리프트, 스쿼트, 런지와 같은 하체 운동을 해도 좋다.
3. 존슨은 상체 단련에 비중을 두고 있는 켑카보다 스쿼트와 데드리프트 바벨 무게가 더 무겁다.
4. 데드리프트 등 하체운동을 하고나면 둔부에도 근육통이 느껴져 마사지가 필요할 때가 있는데, 평평한 모양의 머쉬룸팁이 유용했다.
5. 그 뒤로 9개월간 스쿼트와 데드리프트, 푸시업, 풀업, 렛풀다운, 시티드 케이블 로우, 벤티드 오버 바벨로우 등등 어렵고 멋있는 이름을 가진 부위별 근육운동을 일주일에 두 번씩 착실하게 배웠다.